ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އިންތިހާ މާޔޫސްކަމާއި ހިތްދަތި ކަމުގެ ވޭނަށް ދާއިމީ ފަރުވާއެއް އަދި މިހާތަކަށް ހޯދިފައެއް ނެތެވެ. ބަލީގެ ތަކުލީފުތައް ލުއި ކުރަނީ ޑޮކްޓަރީ ބޭސްތަކާއި، ތެރަޕީއާއި، ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލު ގެނައުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ތެރެއިންނެވެ. ކަން މިހެން އޮތް އޮތް އިރު، ދާއިރާގެ ތަޖުރިބާކާރުން އަދިވެސް ދަނީ ލުއި ފަސޭހަ ފަރުވާތަކެއް ހޯދުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ. ދިރާސާވެރިންގެ މަސައްކަތްތަކަށްވެސް މަޑުޖެހުމެއް ނެތެވެ. ކޮންމެ ބަޔަކުވެސް އެ ބަޔަކަށް ފެންނަ އެންމެ ރަނގަޅު ޙައްލެއް ހޯދައިދެއެވެ. މި ފަހަރުގެ ޙައްލު ގެނެސްދެނީ ނޯތުހެމްޝަރ އެންއެޗްއެސް ފައުންޑޭޝަންސް ޓްރަސްޓްއިންނެވެ.

އެންއެޗްއެސްއިން ކުރިއަށް ގެންދިޔަ ދިރާސާއަށް ފަހު، ޑިޕްރެޝަންގެ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި އިލެކްޓްރިކް ހެޑްސެޓްއެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާ ދޭ މިންވަރު މި ފަހަކަށް އައިސް ވަނީ އިތުރުވެފައެވެ. މި ހެޑްސެޓްގެ ދާއިމީ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިކަން އަދި ކަށަވަރެއް ނުކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް، އެންއެޗްއެސްގެ ތަޖުރިބާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި، ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް، މި އިޖާދީ އިލެކްޓްރިކް ހެޑްސެޓަކީ، ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބޭނުން ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. ޞިއްޚީ ފަރުވާގެ ރާސްތާގައި، އިތުރަށް ފުޅާދާއިރާއެއްގައި މި ހެޑްސެޓް ބޭނުން ކުރުމަށްވެސް ވަނީ ލަފާ ދީފައެވެ.

ޑިޕްރެޝަންގެ ވޭން އުފުލަމުންދާ މީހުންނަށް ލުއި ފަސޭހަކަމެއް ހޯދައި ދިނުމަށް ފްލޯ ނިއުރޯސައެންސްއިން އީޖާދު ކުރި ހެޑްސެޓް ބޭނުން ކޮށްގެން، އަމަލީ ތަޖުރިބާތަކެއް ވަނީ ކުރިއަށް ގެންގޮސްފައެވެ. އެގޮތުން ޑިޕްރެޝަން ހުންނަ ޕޭޝަންޓުންނަށް 6 ހަފުތާ ވަންދެން ކޮންމެ ދުވަހަކު 30 މިނެޓަށް މި ހެޑްސެޓް ބޭނުންކޮށްގެން ތެރަޕީދެއެވެ. ތެރަޕީ ސެޝަން ކުރިއަށް ދަނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ހާޒިރުގައެވެ.

މި ތަޖުރިބާ ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި އީޖާދީ ހެޑްސެޓް ބޭނުން ކޮށްގެން ދޭ ފަރުވާއަކީ ނަތީޖާ ނެރެވެނިވި ފަރުވާއެކެވެ. މި ކަން ކުރަނީ، ޓްރާންސްކްރެނިއަލް ޑައިރެކްޓް ކަރަންޓް ސްޓިމިއުލޭޝަން ނުވަތަ ޓީޑީސީއެސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ސިކުނޑިއަށް އިތުރު ޖޯޝެއް ގެނެސްދެނިވި އުކުޅެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ޑިވައިސް ފަރުމާ ކޮށްފައި ވަނީ ހެޑްސެޓް ބޭނުން ކުރަމުންދާ ޕޭޝަންޓުގެ ސިކުނޑީގެ ކުރީ ބަޔަށް، ސީދާ ގޮތެއްގައި، ބަލިކަށި ކަރަންޓު ސިގުނަލެއް ފޮނުވާލާ ގޮތަށެވެ. ސިކުނޑީގެ ކުރީ ބަޔަކީ، ޖަޒުބާތީ އިޙްސާސްތަކާ ގުޅިފައި ވާ ހިސާބެވެ.

ދިރާސާގެ ތަފާސް ހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު، ތަޖުރިބާގެ 6 ހަފުތާ ނިންމާލި އިރު، ބައިވެރިންގެ ތެރެއިން 58 ޕަސެންޓް މީހުންގެ ކިބައިން އެދެވޭ ބަދަލުތަކެއް ފެންނަން ފެށިއެވެ. އަދި ކޮންމެ 3 މީހަކުން އެކަކު ރެމިޝަންއޭ ކިއާ މަރުހަލާއަށްވެސް ދިޔައެވެ. އެ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުން، ޑިޕްރެޝަންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމަށް ވަނީ ރިޕޯޓް ކޮށްފައެވެ.

ފްލޯ ނިއުރޯސައެންސްއިން ބުނާ ގޮތުގައި މި އީޖާދަކީ، ޑިޕްރެޝަންއަށް ގޭގައިވެސް ދެވިދާނެ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޞިއްޚީ ފެންވަރުގައި ބަލައިގެންފައި ވާ ހަމައެކަނި އީޖާދެވެ. މި ޑައިވައިސްއަކީ، ޑިޕްރެޝަންއަށް އާންމު ގޮތެއްގައި ހޯދާ ފަރުވާ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރީ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމާއި، ތެރަޕީ ސެޝަންތައް ކުރިއަށް ގެންދަމުންވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ޑިވައިސްއެއް ކަމަށްވެސް ފްލޯ ނިއުރޯސައެންސްއިން ބުނެއެވެ.

ދިރާސާގެ ބައިވެރިންނަކީ ނޯތުހެމްޝަރ އެންއެޗްއެސްގެ ޕޭޝަންޓުން ކަމުގައި ވީ ނަމަވެސް، ވަކިވަކި ފަރުދުންނަށްވެސް މި ޑިވައިސް ގަތުމުގެ ފުރުޞަތު އޮވެއެވެ. ޑިވައިސްގެ އަގަކީ 399 ޕައުންޑްއެވެ.

ޖޭމްސް މޭނަރޑްއަކީ ދިރާސާގެ ބައިވެރިއެކެވެ. އީޖާދީ ހެޑްސެޓްގެ ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ކުރިން، އޭނާއަކީވެސް ޑިޕްރެޝަންގެ ވޭން އުފުލަމުން ދިޔަ މީހެކެވެ. ސްކައި ނިއުސްއަށް ދިން އިންޓަރވިއުއެއްގައި މޭނަރޑް ކިޔައިދީފައި ވާ ގޮތުގައި، ފަރުވާގެ ކުރިން އޭނާގެ ދިރިއުޅުމުގައި އެއްވެސް އުންމީދެއް ނެތެވެ. އެއްވެސް އަމާޒެއް ނެތެވެ. ދުވަހެއް ނިންމާ އަނެއް ދުވަސްވެސް ފާއިތުވެދަނީއެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކީވެސް ޖަޒުބާތީ ހިތި އަސަރުތަކަކާއެކު ވޭތުވެގެންދާ ދުވަހެކެވެ. މަސައްކަތު ދިއުމާއި، އަނބުރާ ގެއަށް އައުމާ، ނިދާލެވިއްޖެއްޔާ ނިދުން އެކަންޏެވެ.

ދިރާސާގެ ތެރެއިން ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް 30 މިނެޓަށް ހެޑްސެޓް ބޭނުން ކުރަން ފެށިތާ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މޭނަރޑްއަށް އެނގުން ވާން ފެށި ކަމަށް އޭނާ ވަނީ ބުނެފައެވެ. ނިދުމުގެ ކޮލިޓީ ރަނގަޅު ވާން ފެށި ކަމަށާ، މޭނަރޑްގެ ކިބައިން އުފާވެރި ކަމުގެ އަސަރު ފެންނަ ކަމަށް އޭނާގެ އަނބިމީހާއަށްވެސް ފާހަގަވެގެން އެ ވާހަކަ ދެއްކި ކަމަށްވެސް ބުންޏެވެ. އެހެން ކަމުން، ކޮންމެވެސް ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ކަށަވަރު ކަމަށް މޭނަރޑް ޤަބޫލު ކުރިއެވެ.

އެންއެޗްއެސްގެ ތަޖުރިބާ ދިރާސާގައި އިސްކޮށް އުޅުނު އެކަކީ ޑރ އަޒްހަރު ޒަފަރުއެވެ. ޑރ ޒަފަރު ފާހަގަ ކުރި ގޮތުގައި، އީޖާދީ ހެޑްސެޓް ބޭނުން ކުރަން ފެށި ހިސާބުން، ޑޮކްޓަރީ ބޭހަށް ބަރޯސާ ވާން ޖެހުނު މިންވަރު ކުޑަ ވެގެން ދިޔަ ކަމަށް ޕޭޝަންޓުން ރިޕޯޓް ކުރިއެވެ. މިއީ އައު އިޚްތިޔާރީ ފުރުޞަތެއް ކަމަށް ޑރ ޒަފަރު ސިފަކުރިއެވެ. އެހެނީ، އަދު ދެމުން ދާ ހަމަ އެކަނި ފަރުވާއަކީ ޑޮކްޓަރީ ބޭހާއި، ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިޔަރ ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) އަށް ވެފައި އޮތުމެވެ.

ޑިޕްރެޝަންއަކީ ފަހަރެއްގައިވެސް މީހާގެ އީމާންތެރިކަން ކުޑަވެގެން ނުވަތަ ލާދީނީ ކަމަކުން މެދުވެރި ވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ގައިން ގަޔަށް އަރާ ބަލިތަކާއި، ނާރާ ބަލިތަކާއި، ވާރުތަކުރާ ބަލިތައް ފަދައިން، ޑިޕްރެޝަންއަކީވެސް އަމިއްލަ އިޚްތިޔާރުން ބޭރުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ޑިޕްރެޝަނަކީ އެއްދުވަސް ވަރެއްގައި ލޯބި ކުރި ކަންކަމާއި ހަރަކާތްތަކަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލުވާލާ، މޫޑް ޑިސްއޯޑަރެކެވެ. އަދި ވިސްނުމާއި ހަނދާނާއި ކެއުމާއި ނިދުމަށްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފޯރުވާ ނަފުސާނީ ބައްޔެކެވެ.

ވަޒީފާ ގެއްލުން ނުވަތަ ކައިވެނި ރޫޅޫން ފަދަ ފަދަ ކަންކަމަކީ އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ކުރިމަތިވާ ހިތާމަތެކެވެ. އެއީ އާންމު ކަންކަމެވެ. އެއީ އަދި ޑިޕްރެޝަންއެއް ނޫނެވެ. ޑިޕްރެޝަންގެ ތަފާތު ކަމަކީ ހިތާމަތައް ދިގުލައިގެން ދިއުމެވެ. އެންމެ ހީނ ސަކަރާތް ޖަހާފައި އުޅޭ މީހަކީވެސް ޑިޕްރެޝަންގެ ވޭން އުފުލާ މީހަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެ މީހެއްގެ އާންމު ދިރިއުޅުމަށްވެސް ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން އެކަމުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފޯރަން ފަށާނެއެވެ.