ހަށިގަނޑުން ހާމައަށް ފެންނަން ހުންނަ ހިސާބުތައް އަވިން އެނދުމަކީ ވަރަށް ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ މުހިއްމު އެއް ގުނަވަނަކީ އަތެވެ. ކުރާ ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރަނީ ދެ އަތުންނެވެ. ނަމަވެސް މަސައްކަތުގައި އުޅޭއިރު އަތުގެ ހަންގަޑަށް އެކަށީގެންވާ ސަމާލުކަމެއް ނުދެވެއެވެ. ފަރުވާ ބަހައްޓަންވީ މިންވަރަކަށް ފަރުވާތެރިއެއް ނުވެވެއެވެ. ހަން ކުރަކިވުމާއި ރޫ ޖެހުމާ ހަން ބޯވުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. މިފަހަރު މި ގެނެސްދެނީ ގޭގައި ހުރެވެސް ތައްޔާރުކޮށްލެވިދާނެ ކްރީމެކެވެ.
ަސޭހައިން ތައްޔާރުކޮށްލެވިދާނެ ހޭންޑް ކްރީމެއް
ފެންކޮޅެއްގެ ތެރެއަށް ޝިއަރ ބަޓަރ، އަލްމަންޑް އޮއިލް އަދި ކާށިތެޔޮ އެޅުމަށްފަހު މަޑު ގިނީގައި ބަހައްޓައިގެން ކައްކާލާށެވެ. ބޭނުންވާ ކޮންސިސްޓެންސީއެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ޝިއަރ ބަޓަރ އަޅާ މިންވަރު އެޖެސްޓު ކުރެވިދާނެއެވެ. ރަނގަޅަށް އެއްވުމުން، ކުރިން ތައްޔާރު ކުރި މިކްސްޗަރ ހިހޫ ވެލަންދެން ބަހައްޓާލާށެވެ. ހިހޫ ވުމުން 10 ވަރަކަށް އެސެންޝިއަލް އޮއިލް ތިކި އަޅާލުމަށްފަހު ހޭންޑް މިކްސްޗަރ އެއް ނުވަތަ ވިސްކެއް ބޭނުންކޮށްލައިގެން ރަނގަޅަށް އެއްކޮށްލާށެވެ.
