ޒުވާންކަންމަތީ ދުޅަކެޔޮ ސިއްޚަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ގްރީން ޓީ ބުއުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ. ގްރީން ޓީގައި ހަށިގަނޑަށް ފައިދާ ހުރި އެތައް މާއްދާއެއް އެކުލެވޭ ބުއިމެކެވެ.
ގްރީން ޓީ އިން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ފައިދާތަކަށް ބަލާއިރު:
- ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލުއިކޮށްދިނުން
- ކެންސަރު ޖެހުމުން ރައްކައުތެރިކޮށްދިނުން
- ހިތުގެ ބަލިތަކުން ރައްކައުތެރިކޮށްދިނުން
- ބޮޑުކަމު ދިއުމަށް ފަސޭހަވުން
- ނޭވާލާއިރު ދުވާ ނުބައި ވަހުން ސަލާމަތް ކޮށްދިނުން
- ސިކުނޑި ތާޒާކޮށްދިނުން
- ހަކުުރު ބަލިން ރައްކައުތެރިކޮށްދިނުން
- ހިތުގެ ބަލިތަކުން ރައްކައުތެރިކޮށްދިނުން
ސިއްޙަތާއި ބެހޭ މާހިރުން އިރުޝާދު ދޭގޮތުގައި ދުވާލަކު 3-4 ގްރީން ބުއިމަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްޚަތެއްގައި ޒުވާންކަންމަތީ ހުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި މިއީ ފަސޭހައިން ތައްޔާރު ކޮށްލެވޭނެ ބުއިމެކެވެ.
ގްރީން ޓީ ތައްޔާރު ކުރުމަށް ޖޯޑަކަށް ޓީ ލީވްސް ނުވަތަ ޓީބޭގް ލުމަށްފަހު ހޫނު ފެން އަޅައި 3 މިނެޓް ބެއްޓުމުން ގްރީން ޓީ ހުންނާއި ތައްޔާރު ވެފައެވެ.
