އާދީއްތަ 19 މެއި 2019
14 ކެތި
1440 ރަމަޟާން 14
ފަތިސް 04:35
އިރުއަރާ 05:51
މެންދުރު 12:06
އަސްރު 15:27
މަޣްރިބް 18:14
އިޝާ 19:30
ސިއްހަތު - ރޯދަ އާއި ސިއްހަތު

ކުރުނބާ: ފައްކާ ފެނެއް އެކުލެވޭ

  • ކުރުނބާ ފެނުގައި ހުންނަ ތަފާތު މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ލޭ މައްޗަށް ދިއުމުން ދުރުކޮށްދީ، އަކުނިވަޔަށް ދެމުން ފަދަ ބަލި ތަކުން ސަލާމަތް ކޮށްދޭ
  • ކުރުނބާ ފެނުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނި ހޫނުމިން އެއްވަރެއްގައި ބަހައްޓައިދޭ

ރިފްޤާ އަބްދުލް ވައްހާބް
R1phqa

ކ. މާލެ 4 ޖޫން 2018 | ހޯމަ 16:48 3,853

ކުރުނބާ ފެން - މުހައްމަދު ޝަރުހާން

ކުރުނބާ ފެނަކީ ދިވެހިންނަށް ވަރަށް ހާއްސަ ބުއިމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޯދަ ވީއްލާގަޑީގައި ސުފުރާ މަތި ފަޅު ފިލުވައިލަދޭ އެންމެ ފައްކާ ފަންޏަކީ ކުރުނބާ ފަންޏެވެ. ކުރުނބާ ފެނަކީ ހަށިގަނޑަށް ހަމަ އެހާމެ ރަގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެގޮތުން ކުރުނބާ ފެނަކީ ހަށިގަނޑަށް ފައިދާ ހުރި ތަފާތު އެތައް މާއްދާ ތަކެއް ހިމެނޭ ވަރަށް މީރު ބުއިމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޯދައަށް ހުންނަ ދުވަސް ތަކުގައި ކުރުނބާ ފެން ބުއިމަކީ އޭގެ ސަބަބުން ރޯދަ އަށް ހުންނަ މީހާގެ ސިއްހަތައް އެތައް މަންފާ ތަކެއް ކުރާ ކަމެއް ކަމަށް ދިރާސާ ތަކުން ދައްކައެވެ.

ފައިދާތައް:

  • ކުރުނބާ ފެނުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނި ހޫނުމިން އެއްވަރެއް ގައި ބަހައްޓައިދެއެވެ.
  • ކުރުނބާ ފެނުން ގިނަ އަދަދަކަށް ޕޮޓޭޝިއަމް، ކްލޮރިން، މެގްނީޝިއަމް، ކެލްޝިއަމް އަދި ވިޓަމިން ބީ ހަށިގަނޑަށް ލިއްބައިދެއެވެ.
  • ކުރުނބާ ފެނުގައި ހުންނަ ތަފާތު މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ލޭ މައްޗަށް ދިއުމުން ދުރުކޮށްދީ، އަކުނިވަޔަށް ދެމުން ފަދަ ބަލިތަކުން ސަލާމަތް ކޮށްދެއެވެ.
  • ކުރުނބާ ފެން ބޭނުން ކުރުމުގައި އެންމެ ރަނގަޅުގޮތަކީ ހަކުރު ނާޅާ ބޭނުން ކުރުމެވެ.
  • ހާރު ދަމުގައި ކުރުނބާ ފެން ބޭނުންކުރުމަކީ ރޯދައަށް ހުންނަ އިރު ހަށިގަނޑުގައި ވަރު ޖައްސައިދޭނެ ކަމެކެވެ.
  • ރޯދައަށް ހުންނައިރު ބޮލަށް އެނބުރުން އެރުމާ، ކަރުހިއްކުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވަނީ ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވުމުން ކަމަށްވާއިރު، ކުރުނބާ ފެން ބޭނުން ކުރުމަކީ މިކަމަށް ވެސް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެވެ.

އެންމެ ފަހުން އަޕްޑޭޓް ކުރީ: 12 މަސް ކުރިން | ރިވިއު ކުރީ: ހުޝާމް މުހަޢްމަދް

މި ލިޔުން ކިޔާލުމުން

ޚަބަރެއް ނުވަތަ މައުލޫމާތެއް ރާއްޖެއެމްވީ އަށް ދެއްވުމަށް [email protected] އަށް އީމެއިލް ކުރައްވާ ނުވަތަ 9110099 ނަންބަރަށް ގުޅުއްވާ.

ކޮމެންޓް