ދުވުމާއި، ހިނގުމަކީ ވެސް ހަށިގަނޑުގެ ސަރުބީތައް ވިރުވައިދޭ ކަމެއް - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ބޮޑުތަކުރުފާނު މަގަކީ އެންމެ ކާރުބާރު ބޮޑު އެއް ސަރަހައްދު، މި މަގުގައި ދުވާ މީހުން ވެސް ދަނީ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް އިތުރުވަމުން - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ގިނަ މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ގޮތަށް ބޭރަށް ނުކުމެ ކަސްރަތު ކޮށްލުމުން ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އުފަލެއް - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

އާންމުކޮށް މީހުން ދުވުމަށާއި، ހިނގަން ނުކުންނަ ގަޑިތަކަކީ ހެނދުނާއި ހަވީރު - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ޤަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ، އުފާވެރިކަން އިހުސާސްކުރުވާ ކަމެއް - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ގަވާއިދުން ދުވުމާއި، ހިނގުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ވިރުވާލުމަށް ލިބޭ އިތުރު ބާރެއް - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ބޮޑުތަކުރުފާނު މަގުގައި އޮންނަ ހުސްބިމުގައި ބަޔަކު ކަސްރަތު ކުރަނީ - ގިނަ މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ގޮތަށް ބޭރަށް ނުކުމެ ކަސްރަތު ކޮށްލުމުން ލިބޭ އުފާ ވަރަށް ބޮޑު - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ކަސްރަތު ކުރުމަށް އެކި އުމުރު ފުރައިގެ ކުދިން ފެންނަމުންދާއިރު، ހެނދުނު ގަޑީގައި އާއިލާ އާއި ރައްޓެހިންނާއި އެކީ ހިނގާލަން ދިއުމާއި، ދުވަންދާ މީހުން އިތުރުވަމުންދާކަން ފާހަގަކުރެވޭ - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ދީފައިވާ ލުއިތަކާއި އެކު ގިނަ މީހުން ކަސްރަތު ކުރުމަށް ނުކުންނަނީ މަގުތަކަށް، ވަކި ގަޑިތަކެއްގައި - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ބޮޑުތަކުރުފާނު މަގުގައި އޮންނަ ހުސްބިމުގައި ބަޔަކު ކަސްރަތު ކުރަނީ - ގިނަ މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ގޮތަށް ބޭރަށް ނުކުމެ ކަސްރަތު ކޮށްލުމުން ލިބޭ އުފާ ވަރަށް ބޮޑު - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ބޮޑުތަކުރުފާނު މަގުގައި އޮންނަ ހުސްބިމުގައި ބަޔަކު ކަސްރަތު ކުރަނީ - ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކުވެސް އަދި ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި، ނަފްސާނީ ގޮތުންވެސް ހަމަޖެހުމެއް ގެންނަން ބޭނުންވާނަމަ ކަސްރަތް ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ކަސްރަތު ކުރުމުގައި ވަކި އުމުރު ފުރައެއް ނެތް، ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ވަކި އިރެއް ވަންދެން ކަސްރަތު ކޮށްލުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ބޮޑެތި ފައިދާތަކެއް ލިއްބައިދޭ ކަމެއް - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު ކަސްރަތު ކުރަނީ - ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުން ވަރަށް މުހިއްމު - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ބާސްކެޓް ބޯޅައެއް ހިފައިގެން ކުއްޖަކު ކުޅެން ތައްޔާރުވެގެން - ކުޅިވަރު ކުޅުމާއި، ދުވުމާއި، ހިނގުމަކީ ވެސް ހަށިގަނޑުގެ ސަރުބީތައް ވިރުވައިދޭ ކަމެއް - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ހިތް ހަމަޖެހުން ލިބި، ހަށިގަނޑަށް ވެސް އޭގެ އަސަރުކުރުވާ ކަމެއް، ނަމަވެސް ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ގިނަ މީހުންނަށް އެހާ ފަސޭހަ ކަމަކަށް ނުވޭ - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ބޮޑުތަކުރުފާނު މަގުގައި މީހުން ދުވަނީ - ކޮވިޑް19 ގެ ރޯގާގެ ބަލިމަޑުކަމާއި ހެދި ވަރަށް ގިނަ ބަޔަކަށް ކަސްރަތު ނުކުރެވި މީގެ ކުރިން ގޭގައި ތިބެން ޖެހުނު، ނަމަވެސް މިހާރު ދީފައިވާ ލުއިތަކާއި އެކު ގިނަ ބަޔަކު އެކި ގަނޑިތަކުގައި ކަސްރަތު ކުރުމަށް މަގުމައްޗަށް ނުކުމޭ - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު ޔޯގާ ހަދަނީ - މިހާރަކަށް އައިސް އެކި އުމުރުފުރައިގެ މީހުން ޔޯގާ ހަދަމުންދާއިރު، މިއީ ހަށިގަނޑު ރަނގަޅު ބައްޓަމެއްގައި ބެހެއްޓުމަށާއި، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް ކުރާ ކަމެއް - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ

ހެނދުނު ވަގުތު ބްރިޖް ސަރަހައްދު - އިރުއަރައިގެން އަންނަ ވަގުތު މި ސަރަހައްދު ފެންނަނީ ހަމަހިމޭން ކޮށް - ފޮޓޯ: ރާއްޖެއެމްވީ