20 މާރޗް 2019 | ބުދަ | 09 ފަސްބަދުރުވަ
13 ރަޖަބު 1440
ފަތިސް 04:58
އިރުއަރާ 06:09
މެންދުރު 12:18
އަސްރު 15:22
މަޣްރިބް 18:19
އިޝާ 19:30

ފައިބަރ އެކުލެޥޭ ކާނާ

ސިއްހަތަށް ފައިދާ ހުރި ފައިބާ އެކުލެވޭ ކާނާ ގިނަ މީހުންނަށް ނުކެވޭ

  • ފައިބާ އެކުލެވޭ ކާނާއަކީ ގުދުރަތީގޮތުން ހާޓްއެޓޭކް، ސްޓްރޯކް، ހަކުރުބަލި ފަދަ ބަލިތަކަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް
  • ފައިބާގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ގިނަ އުނދަގޫތަކުން ދުރުކޮށްދީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތަކަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ
ޚަދީޖާ އިބްރާހިބް | Khadheejaibrah7

| 12 ޖެނުއަރީ 2019 | ހޮނިހިރު 16:58 | |

މަގުބޫލް

  1. މި ދެމަފިރިން ފަހު ނޭވާ ދޫކުރީ އަތާއި އަތް ގުޅުވައިގެން ތިބެ ލޯތްބާ އެކު
  2. ކެޓްރީނާ އަނެއްކާވެސް އައު ކާރެއް ގަނެފި
  3. ޓެކްސް އާއި ގުޅޭ ގޮތުން ފާސްކުރި އިސްލާހަކީ ސަރުކާރަށް ޖެއްސުން ކުރުމުގެ ގޮތުން ކުރި ކަމެއް: އަސްލަމް
  4. ޕާޓީގެ ގުނަވަންތަކާ މަޝްވަރާއެއް ނުކުރަން، މުޢުނީއާމެދު އަޅާފައި މިވަނީ ސިޔާސީ ފިޔަވަޅެއް: އެމްޑީޕީ
  5. ނިއުޒިލެންޑް މުސްލިމުންނާ އެކު ތިބިކަން ހާމަ ކުރުމުން، ސިފައިންނަށް ތައުރީފު!
  6. ހާސް ކަނޑާލާ، ގޯއްޗެއް ދޭނަމޭ: ނަޝީދު
  7. މިސްކިތަށް ހަމަލާދިން ޓެރަރިސްޓް ދިފާޢުގައި އަމިއްލައަށް ވަކާލާތުކުރަން ނިންމައިފި
  8. ގެވެށި އަނިޔާގެ މައްސަލައަކާ ގުޅިގެން އެމްޑީޕީގެ ކެނޑިޑޭޓަކަށް ކުރި ތާއީދު އަނބުރާ ގެންގޮސްފި


ފައިބާ އެކުލެވޭ ކާނައިގެ ބައިތައް -- ގޯލް.ކޮމް

ސިއްހަތަށް ފައިދާ ހުރި ފައިބާ އެކުލެވޭ ކަނާ 90 ޕަސެންޓް މީހުން ނުކެވެއެވެ.

ފައިބާ އަކީ ގުދުރަތީގޮތުން ހާޓްއެޓޭކް، ސްޓްރޯކް، އަދި ދިގުމުއްދަތަށް ބޭސް ކުރަންޖެހޭ ހަކުރުބަލި ފަދަ ބަލިތަކަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އަދި ބަރުދަން އެއްވަރެއްގައި ހިފެހެއްޓުމަށާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރ އަދި ކްލެސްޓްރޯލް އެއްވަރެއްގައި ހިފަހައްޓައިދޭ އެއްޗެކެވެ.

ފައިބަރއަކީ ފަސޭހައިން އަތްފޯރާ ފަށުގައި ލިބެންހުންނަ ގިނަ ކާނާއިން ހަށިގަނޑަށް ލިއްބައިދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު ފައިބާގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ގިނަ އުނދަގޫތަކުން ދުރުކޮށްދީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތަކަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމަށް އޮސްޓްރޭލިޔަގެ ޕްރޮފެސަރ ޖޯންކަމިންގް ކުރި ދިރާސާއިން ދައްކައެވެ.

ނިއުޒިލެންޑްގެ އޯޓެގޯ އާއި ޑަންޑީ ޔުނިވާރސިޓީން ކުރި ދިރާސައަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދުވާލެއްގެ މައްޗައް މަދުވެގެން 25 ގްރާމް ފައިބަރ ބޭނުން ވެއެވެ. އަދި 30 ގްރާމަށްވުރެން އިތުރަށް ފައިބަރ އެކުލެވޭ ކާނާ ބޭނުން ކުރާ މީހުންނަށް ގިނަ ބަލިތަކުން ސަލާމަތް ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.

އާންމުކޮށް ދުނިޔޭގެ ގިނަމީހުންނަށް ދުވާލަކަށް ކެވެނީ 20 ގުރާމް ފައިބަރ އެކުލެވޭ ކާނާއެވެ. އެގޮތުން ފައިބަރ އެކުލެޥޭ ކާނާ ކެވެނީ އިނގިރާސިވިލާތުގެ ކޮންމެ 10 މީހަކުން އެކަކަށްކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ. އެވްރެޖްކޮށް އަންހެނަކަށް 17 ގްރާމް ފައިބަރ އެކުލެވޭ ކާނާ ކެވޭއިރު ފިރިހެނަކަށް މިފަދަ ކާނާ ކެވެނީ ދުވާލެއްގެ މައްޗަށް 21 ގަރާމެވެ.  

އެންމެ ފަހުން އަޕްޑޭޓް ކުރީ: 2 މަސް ކުރިން | ރިވިއު ކުރީ: އަބުދުﷲ ނަސީރު އިބްރާހިމް

ޚަބަރެއް ނުވަތަ މައުލޫމާތެއް ރާއްޖެއެމްވީ އަށް ދެއްވުމަށް [email protected] އަށް އީމެއިލް ކުރައްވާ ނުވަތަ 9110099 ނަންބަރަށް ގުޅުއްވާ.


އެންމެ ފަހުގެ


މި ލިޔުން ކިޔާލުމުން


އަންތަރީސް ވެއްޖެ

އުފާ ވެއްޖެ

ދެރަ ވެއްޖެ

ރުޅި ގަދަ ވެއްޖެ

މޮޔަވެއްޖެ

ދެން އަތްޖަހާ


ކޮމެންޓް