17 ނޮވެންބަރު 2018 | ހޮނިހިރު | 04 ނޮރަ
09 ރަބީޢުލްއައްވަލް 1440
ފަތިސް 04:36
އިރުއަރާ 05:51
މެންދުރު 11:55
އަސްރު 15:15
މަޣްރިބް 17:51
އިޝާ 19:06

ރޯދަ އާއި ސިއްހަތު

ހިކަނދިފަތުން ލިބޭ ފައިދާތައް އިނގޭ ނަމަ!

  • ހިކަނދިފަތަކީ ޑައިބެޓިކްސް ބައްޔަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެވެ.
  • ހަށިގަނޑުން ފެޓްސް ދުއްވާލައި ރީތި ހަށިގަނޑެއް ބައްޓަންކުރަން ބޭނުންވާ މީހަކަށް ހިކަނދިފަތަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެވެ.
ރިފްޤާ އަބްދުލް ވައްހާބް | R1phqa

| 13 ޖޫން 2018 | ބުދަ 16:38 | |

މަގުބޫލް

  1. ބޮޑު ޖަރީމާއެެއް! ރައީސްގެ ރަސްމީ ކާރުކޮޅު މުސްތަފާގެ ނަމަށް ރަޖިސްޓްރީކޮށްފި
  2. ހުވާކުރުމުގެ ރަސްމިއްޔާތު ރައީސް ޔާމީން ބޮއިކޮޓް ކުރައްވައިފި
  3. ރައީސް ސޯލިހުގެ ކެބިނެޓަށް އަންހެން ހަތް ވަޒީރުން!
  4. ހުވާ ކުރާ ރަސްމިއްޔާތަށް ދަނޑުގައި ހަދާފައި ވަނީ މަޖިލީހުގެ މާލަމެއް
  5. އެނބުރި އަންނާނެ ކަމަށް އެމްޑީޕީއިން ވީ ވައުދު ހަގީގަތަކަށް
  6. އަދީބުގެ ކިޑްނީގައި އުފެދުނު ހިލަ ފެންނަ އެކްސްރޭ އާންމުކޮށްފި
  7. އާ ސަރުކާރުގެ ވަޒީރުން ހުވާ ކުރެއްވުން މިރޭ
  8. އިންތިޚާބީ ރައީސްގެ އޮފީހަށް ދައުވަތު ކާޑު ލިބުނީ އެއްބަސްވެފައިވާ ވަރަށް ވުރެ މަދުން


ހިކަނދިފަތް -- ބޯލްޑް ސްކައި

ހިކަނދިފަތަކީ ދިވެހިންނާ ވަރަށް ގާތް އެއްޗެކެވެ. ކައްކަން ބޭނުން ކުރާ ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ރަހަ މީރުކުރަން އަޅައެވެ. ހެދިކާޔަކަސް ނުވަތަ ލައިގެންކާ އެއްޗެއް ހެދިކަމުގައި ވިޔަސް ހިކަނދިފަތާ ނުލައި ފުރިހަމައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ދެރަކަމަކީ ދިވެހިން ހިކަނދިފަތް ބޭނުން ކުރަނީ ހަމައެކަނި ކާ އެއްޗެހީގައި ރަހަލައްވަން ކަމަށް ވާތީއެވެ. ކާ އެތިކޮޅު ހަދައި ނިމި ކާންޖެހޭ ވަގުތު އެ ހުރިހާ ހިކަނދިފަތެއް ނަގައި އެއްކައިރި ކޮށްލައެވެ. ނަމަވެސް އެ ހިކަނދިފަތުން ލިބޭ ފައިދާ އިނގޭ ނަމަ އެހެނެއް ނުހަދާނެކަން ކަށަވެރެވެ. ހިކަނދިފަތުން އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަށް ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް، ފައިބަރ، ކެލްސިއަމް، ފޮސްފަރަސް، އަޔަން އަދި ވިޓަމިން ލިއްބައި ދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ވެސް އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑައް ލިއްބައިދޭ ފައިދާތައް ވަރަށް ވެސް ގިނައެވެ.

ޑައިބެޓިކްސް ބަލިން ދުރުކޮށްދިނުން:

ހިކަނދިފަތުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައިވާ އިންސިއުލިން (ލޭގައި ގުލްކޯޒް އުފައްދާ މާއްދާ) އެއްވަރު ކޮށްދީ، ލޭގައި ހަކުރު އެކުލެވޭ މިންވަރު ދަށް ކޮށްދެއެވެ. އޭގެ އިތުރުން މި އަޖައިބު ކުރަނިވި ފަތުގައިވާ ފައިބަރގެ މާއްދާތަކަކީ ވެސް ޑައިބެޓިކްސް ބަލިން ދުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ކުރުކޮށް ދަންނަވާ ކަމުގައި ވާނަމަ ހިކަނދިފަތަކީ ޑައިބެޓިކްސް ބައްޔަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެވެ.

ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ރަނގަޅުކޮށްދިނުން:

ހިކަނދިފަތުގެ ސަބަބުން އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައިވާ ހަޖަމު ކުރުމުގެ ނިޒާމު ރަނގަޅު ކޮށްދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ލިއްބައިދޭ އިތުރު ފެޓްސް އަވަހަށް ހަޖަމުކޮށްދީ އިންސާނާ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް މަގުފަހި ކޮށްދެއެވެ.

ކޮލެސްޓްރޯލް ލެވަލް ދައްކޮށްދިނުން:

ދިވެހިންގެ ތެރޭގައި މިހާރު އެންމެ އާންމު އެއް ކަމަކީ ކޮލަސްޓްރޯލް މައްޗައް ދިއުމެވެ. ނަމަވެސް ހިކަނދިފަތުގެ ސަބަބުން އެލް.ޑީ.އެލް ކޮލެސްޓްރޯލް (ނުބައި ކޮލަސްޓްރޯލް) އުފެދުމުން ދުރުކޮށްދެއެވެ. އަދި އެޗް.ޑީ.އެލް (ރަނގަޅު ކޮލެސްޓްރޯލް) އުފެދުމަށް މަގުފަހި ކޮށްދެއެވެ. އެހެން ކަމުން ހިތުގެ ބަލި ފަދަ ކޮލަސްޓްރޯލްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ނުރައްކާތެރި ބަލިތަކުން އިންސާނާ ސަލާމަތްކޮށްދެއެވެ.

ބަރުދަން ލުއި ކޮށްދިނުމަށް އެހީވެ ދިނުން:

ހިކަނދިފަތަކީ އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގައިވާ ޖުމުލަ ފެޓްސް ލެވެލް ދައްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އޭގައިވާ އަޖައިބު ކުރަނިވި މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން އިންސާނާގެ ބަރުދަން މުޅިން ލުއި ކޮށްލަދެއެވެ. ހަށިގަނޑުން މުޅިން ފެޓްސް ދުއްވާލައި ރީތި ހަށިގަނޑެއް ބައްޓަންކުރަން ބޭނުންވާ މީހަކަށް ހިކަނދިފަތަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެވެ.

ގޭސް ވުމުން ދުރުކޮށްދިނުން:

ހިކަނދިފަތަކީ ގުތުރަތީ ބޭސްވެރިކަކަމުގައި ވެސް އެންމެ ގިނައިން ބެނުންކުރާ އާލާތެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ގޭސްވާ ފަރާތްތައް ބޭނުން ކުރަން އެންމެ އައުލާކަން ބޮޑު ބޭހެވެ. ހެނދުނު ހުސް ބަނޑާ ހުރެ ހިކަދިފަތާއި ލުނބޯހުތް ބޭނުން ކޮށްގެން ތައްޔާރުކުރާ ޖޫހެއް ބޯލުމަކީ އެންމެ ފަސޭހައިން ގޭސް ވުން ހައްލުވާ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން އަޕްޑޭޓް ކުރީ: 5 މަސް ކުރިން | ރިވިއު ކުރީ: އަލީ ޔޫސުފް

ޚަބަރެއް ނުވަތަ މައުލޫމާތެއް ރާއްޖެއެމްވީ އަށް ދެއްވުމަށް [email protected] އަށް އީމެއިލް ކުރައްވާ ނުވަތަ 9110099 ނަންބަރަށް ގުޅުއްވާ.


އެންމެ ފަހުގެ


މި ލިޔުން ކިޔާލުމުން


އަންތަރީސް ވެއްޖެ

އުފާ ވެއްޖެ

ދެރަ ވެއްޖެ

ރުޅި ގަދަ ވެއްޖެ

މޮޔަވެއްޖެ

ދެން އަތްޖަހާ


ކޮމެންޓް

ބީވާ

5 މަސް ކުރިން

ރެސިޕީއެއް ވެސް ޖަހާލި ނަމަ.

3
0