18 ސެޕްޓެންބަރ 2018 | އަންގާރަ | 13 އުތުރަ
08 މުޙައްރަމް 1439
އިޝާ 19:17
މަޣްރިބް 18:06
އަސްރު 15:06
މެންދުރު 12:04
އިރުއަރާ 05:55
ފަތިސް 04:44

ރޯދަ އާއި ސިއްހަތު

ކުރުނބާ: ފައްކާ ފެނެއް އެކުލެވޭ

  • ކުރުނބާ ފެނުގައި ހުންނަ ތަފާތު މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ލޭ މައްޗަށް ދިއުމުން ދުރުކޮށްދީ، އަކުނިވަޔަށް ދެމުން ފަދަ ބަލި ތަކުން ސަލާމަތް ކޮށްދޭ
  • ކުރުނބާ ފެނުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނި ހޫނުމިން އެއްވަރެއްގައި ބަހައްޓައިދޭ
ރިފްޤާ އަބްދުލް ވައްހާބް | R1phqa

| 4 ޖޫން 2018 | ހޯމަ 15:19 | |

މަގުބޫލް

  1. ޕީޕީއެމްގެ ސައިޒު ދައްކަން ގެނައި މީހުންނަށް ފައިސާ ބެހިކަން ފަޅާ އަރައިފި
  2. ކޮރަޕްޝަނަށް މަގުފަހިވާ ގޮތަށް ފަޅުރަށާއި ފަޅުތައް ދޫކުރުމުގައި ރައީސް ޔާމީންގެ ބައިވެރިވުން ސީދާ އޮތް ކަމަށް އޯސީސީއާރުޕީން ފަޅާއަރުވާލައިފި
  3. ރައީސް އެވެ، ގޭންގުތަކުގެ ސައިންޓިފިކް ދިރާސާ މިއޮތީ!
  4. އައު ރަންވޭގައި ހުސް ފްލައިޓް ނުޖައްސާ ޤައުމީ ޓީމް ގޮވައިގެން ފްލައިޓް ޖެއްސުމަށް މަހުލޫފް ގޮވާލައިފި
  5. ޕީޕީއެމް ޖަލްސާއަށް ގެންނަ މީހުނަށް އަޅާނުލަކަމުގެ ޝަކުވާތަކެއް!
  6. މާލޭގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގެ ބޯފެނަށް ނަޖިހުގެ އަސަރުކުރުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތް: ތަޖުރިބާކާރެއް
  7. މާމިގިލިން ޕީޕީއެމް އަށް ތާއީދުކުރި ޒުވާނުންތަކެއް އިބޫ ތާއިދުކޮށްފި
  8. މަޤާމުގައި ހުރެގެން ޝަހީމް ކެމްޕޭނުގައި، މުވައްޒަފުންގެ ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ ޕެޓިޝަނެއް ރައީސް އޮފީހަށް


ކުރުނބާ ފެން -- ފޮޓޯ : ރާއްޖެ އެމްވީ

ކުރުނބާ ފެނަކީ ދިވެހިންނަށް ވަރަށް ހާއްސަ ބުއިމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޯދަ ވީއްލާގަޑީގައި ސުފުރާ މަތި ފަޅު ފިލުވައިލަދޭ އެންމެ ފައްކާ ފަންޏަކީ ކުރުނބާ ފަންޏެވެ. ކުރުނބާ ފެނަކީ ހަށިގަނޑަށް ހަމަ އެހާމެ ރަގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެގޮތުން ކުރުނބާ ފެނަކީ ހަށިގަނޑަށް ފައިދާ ހުރި ތަފާތު އެތައް މާއްދާ ތަކެއް ހިމެނޭ ވަރަށް މީރު ބުއިމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޯދައަށް ހުންނަ ދުވަސް ތަކުގައި ކުރުނބާ ފެން ބުއިމަކީ އޭގެ ސަބަބުން ރޯދަ އަށް ހުންނަ މީހާގެ ސިއްހަތައް އެތައް މަންފާ ތަކެއް ކުރާ ކަމެއް ކަމަށް ދިރާސާ ތަކުން ދައްކައެވެ.

ފައިދާތައް:

  • ކުރުނބާ ފެނުން ހަށިގަނޑުގެ ފިނި ހޫނުމިން އެއްވަރެއް ގައި ބަހައްޓައިދެއެވެ.
  • ކުރުނބާ ފެނުން ގިނަ އަދަދަކަށް ޕޮޓޭޝިއަމް، ކްލޮރިން، މެގްނީޝިއަމް، ކެލްޝިއަމް އަދި ވިޓަމިން ބީ ހަށިގަނޑަށް ލިއްބައިދެއެވެ.
  • ކުރުނބާ ފެނުގައި ހުންނަ ތަފާތު މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ލޭ މައްޗަށް ދިއުމުން ދުރުކޮށްދީ، އަކުނިވަޔަށް ދެމުން ފަދަ ބަލިތަކުން ސަލާމަތް ކޮށްދެއެވެ.
  • ކުރުނބާ ފެން ބޭނުން ކުރުމުގައި އެންމެ ރަނގަޅުގޮތަކީ ހަކުރު ނާޅާ ބޭނުން ކުރުމެވެ.
  • ހާރު ދަމުގައި ކުރުނބާ ފެން ބޭނުންކުރުމަކީ ރޯދައަށް ހުންނަ އިރު ހަށިގަނޑުގައި ވަރު ޖައްސައިދޭނެ ކަމެކެވެ.
  • ރޯދައަށް ހުންނައިރު ބޮލަށް އެނބުރުން އެރުމާ، ކަރުހިއްކުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވަނީ ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވުމުން ކަމަށްވާއިރު، ކުރުނބާ ފެން ބޭނުން ކުރުމަކީ މިކަމަށް ވެސް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެވެ.

އެންމެ ފަހުން އަޕްޑޭޓް ކުރީ: 4 މަސް ކުރިން | ރިވިއު ކުރީ: ހުޝާމް މުހަޢްމަދް

ޚަބަރެއް ނުވަތަ މައުލޫމާތެއް ރާއްޖެއެމްވީ އަށް ދެއްވުމަށް [email protected] އަށް އީމެއިލް ކުރައްވާ ނުވަތަ 9110099 ނަންބަރަށް ގުޅުއްވާ.


އެންމެ ފަހުގެ


މި ލިޔުން ކިޔާލުމުން


އަންތަރީސް ވެއްޖެ

އުފާ ވެއްޖެ

ދެރަ ވެއްޖެ

ރުޅި ގަދަ ވެއްޖެ

މޮޔަވެއްޖެ

ދެން އަތްޖަހާ


ކޮމެންޓް