13 ނޮވެންބަރު 2018 | އަންގާރަ | 13 ވިހާ
05 ރަބީޢުލްއައްވަލް 1440
އިޝާ 19:05
މަޣްރިބް 17:50
އަސްރު 15:14
މެންދުރު 11:54
އިރުއަރާ 05:50
ފަތިސް 04:36

ރޯދަ އާއި ސިއްހަތު

ނިދުން: ފައިދާ ހުރި ކަސްރަތެއް

  • ރޯދައަށް ހުންނަ މީހާ ވެސް މަދުވެގެން 5 ގަޑިއިރުގެ ނިދި ހަމަ ކޮށްލުމަކީ މުހިއްމު ކަމެއް
ރިފްޤާ އަބްދުލް ވައްހާބް | R1phqa

| 29 މެއި 2018 | އަންގާރަ 10:44 | |

މަގުބޫލް

  1. ރާއްޖޭގެ ކޯޓެއްގެ ފަނޑިޔާރުންގެ ބެންޗަށް ބަޔަކު އަރައި ނަގާފައިވާ ފޮޓޯތަކެއް އާއްމުވެއްޖެ
  2. މަރުވިޔަސް ތަހުގީގުތަކަށް އެއްބާރުލުން ނުދީ ބޭސްފަރުވާއަށް ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ދާކަށް ބޭނުމެއް ނޫން: އަދީބު
  3. ނަޝީދު މިނިވަންކުރުމާ ދެކޮޅު ހެއްދެވީ ޕީޕީއެމްގެ ނުވަ މެމްބަރުން
  4. ޕީޕީއެމް އޮތީ އައިސީޔޫގައި، ލީޑާޝިޕް އިސްތިއުފާ ދެއްވަންޖެހޭ: މޫސަ
  5. އަދީބްގެ ހާލަތު ރަނގަޅެއް ނުވޭ، ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓަށް
  6. ޖުމްހޫރީ ދުވަހަށް 1 އަހަރު ފުރުމުގެ ހަރަކާތްތައް ހިންގި އިސްމީހާގެ މިއަދުގެ އިހްސާސް
  7. ޖަރީމާ ހިންގީ ރައީސް ޔާމީންއާއި ހުސައިން ވަހީދު، އިންސާފްގެ ކުރިމައްޗަށް ގެންނާނަން:ކާނަލް ނާޒިމް
  8. އާ ސަރުކާރުގެ މިނިސްޓްރީތައް މިއަދު އިއުލާންކުރަނީ


މީހަކު ނިދަނީ -- ޓައިމްސް ނައު

ނިދުމަކީ އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑާ ވަރަށް ގުޅުންހުރި ކަމެކެވެ. ނިދުމަކީ ކަސްރަތެކެވެ. އަދި ހަމަ އެހާމެ ފައިދާ ހުރި ކަމެއް ވެސް މެއެވެ. އެހެން ކަމުން ނިދި ހަމަ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ރޯދައަށް ހުރެ މާ މަދުން ނިދާ މީހާއަށް ވެސް އަދި މާ ގިނައިން ނިދާ މީހާއަށް ވެސް ގެއްލުން ވެދާނެއެވެ. ސަބަބަކީ، އޭގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައިވާ ބައޮލޮޖިކަލް ކްލޮކް ބަދަލުވާތީއެވެ.

  • ރޯދަ މަހުގައި އާންމުކޮށް ނިދުން އެންމެ ރަނގަޅީ ތަރާވީހުން ފައިބައިގެން ކުޑަކޮށް އެއްޗެއް ކައިލައިގެންނެވެ.
  • ރޯދައަށް ހުންނަ މީހާ ވެސް މަދުވެގެން 5 ގަޑިއިރު ނުވަތަ 6 ގަޑިއިރުގެ ނިދި ހަމަ ކޮށްލުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
  • މެންދުރު ނަމާދާއި އަސުރު ނަމާދާ ދޭތެރޭގައި ނިދާލުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
  • އަސްރު ނަމާދަށް ފަހު ނިދުމަކީ މީހާ ކަށްނެތް ކުރުވާ ކަމެވެ.
  • ރޯދަމަހު އެންމެ ލަސް ވެގެން ރޭގަނޑު 11 ޖަހާއިރު ނިދަން އާދަކުރަންވާނެއެވެ.
  • ނިދިން ދުރު ކޮށްދޭ، އެންމެ ގިނައިން ކެފެއިން ހިމެނޭ ބުއިމެއް ކަމަށްވާ ކޮފީ ރޯދަ މަހު ބޭނުން ކުރުމަކީ އެހާ ރަގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެންމެ ފަހުން އަޕްޑޭޓް ކުރީ: 6 މަސް ކުރިން | ރިވިއު ކުރީ: ހުޝާމް މުހަޢްމަދް

ޚަބަރެއް ނުވަތަ މައުލޫމާތެއް ރާއްޖެއެމްވީ އަށް ދެއްވުމަށް [email protected] އަށް އީމެއިލް ކުރައްވާ ނުވަތަ 9110099 ނަންބަރަށް ގުޅުއްވާ.


އެންމެ ފަހުގެ


މި ލިޔުން ކިޔާލުމުން


އަންތަރީސް ވެއްޖެ

އުފާ ވެއްޖެ

ދެރަ ވެއްޖެ

ރުޅި ގަދަ ވެއްޖެ

މޮޔަވެއްޖެ

ދެން އަތްޖަހާ


ކޮމެންޓް