26 ސެޕްޓެންބަރ 2018 | ބުދަ | 06 އަތަ
16 މުޙައްރަމް 1439
ފަތިސް 04:42
އިރުއަރާ 05:53
މެންދުރު 12:02
އަސްރު 15:07
މަޣްރިބް 18:02
އިޝާ 19:13

ރޯދަ އާއި ސިއްހަތު

ރޯދަ ވީއްލަން އެންމެ ރަނގަޅީ ސޫޕު

  • ރޯދަ ވީއްލާ ވަގުތުގައި ސޫޕް ބޭނުން ކުރުމުގެ ސަބަބުން ބަނޑަށް ކުޑަ ހޫނު ކަމެއް ގެނެސްދީ ވައިގެ އުނދަގުލުން ސަލާމަތް ކޮށްދެއެވެ.
  • ސޫޕުގެ އެކި ވައްތަރު ތަކުގެ ތެރެއިންވެސް ރޯދަ ވީއްލާ ގަޑީގައި ބަތްޕެން ފަދަ ކުޅި ނުވަތަ މަޑު ސޫޕް ބޭނުން ކުރުން އެދެވިގެންވެއެވެ.
ރިފްޤާ އަބްދުލް ވައްހާބް | R1phqa

| 22 މެއި 2018 | އަންގާރަ 14:44 | |

މަގުބޫލް

  1. ރައީސް ޔާމީން އިންތިޚާބުން ފެއިލްވީ ލީޑަރޝިޕުގެ އަމިއްލަ އެދުމާހުރެ: ޑޭވް
  2. އިންތިހާބުގެ ފަހުން ހަދާ އެއްބަސްވުންތަކާ ދެމުންދާ ވަޒީފާތަކަށް ޒިންމާއެއް ނުވާނަން: ހަސަން
  3. އިންތިހާބު އޮތް ދުވަހު ދިވެހިން ދެއްކި ރީތި ނަމޫނާ އިން ބޭރުގެ އޮބްޒަރވަރުން ހައިރާންކުރުވައިފި
  4. މަހްލޫފު މިނިވަންވެ، ދަރިފުޅު ބަލާ މިރޭ ފުވައްމުލަކަށް
  5. ކަސްޓަމްސްގެ އިސް މުވައްޒަފުންތަކެއް އިންތިޚާބީ ރައީސް އިބޫއާ ބައްދަލުކޮށްފި
  6. މުލިއާގެއިން ނެރުނީ ކޯންޗެއް ހެއްޔެވެ؟
  7. ދައުލަތުގެ ލިޔެކިޔުންތައް ނައްތާލާ، ޝްރެޑް ކުރަމުންދާ މައްސަލަ ފުލުހުންނަށް ހުށަހަޅައިފި
  8. އަޅުގަނޑަށް އޮތީ 19 އަހަރުގެ ހުކުމެއް ކުރަން ތައްޔާރުކޮށްފައި: އިލްހާމް


ސޫޕް ތައްޓެއް -- އާކައިވް

އިލްމީ މާހިރުން ދެކޭ ގޮތުގައި ސޫޕަކީ ރޯދަ ވީއްލާ ގަޑިގައި ވެސް އަދި އޭގެ ފަހުންވެސް ބޭނުން ކުރަން ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެހެނީ، އޭގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ހިމެނުމުގެ އިތުރުން ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް، ޕްރޮޓީންސް އަދި މިނޫންވެސް ހަށިގަނޑަށް ފައިދާ ހުރި ގިނަ މާއްދާ ތައް އެކުލެވިފައިވާތީއެވެ. ސޫޕުގެ އެކި ވައްތަރު ތަކުގެ ތެރެއިންވެސް ރޯދަ ވީއްލާ ގަޑީގައި ބަތްޕެން ފަދަ ކުޅި ނުވަތަ މަޑު ސޫޕް ބޭނުން ކުރުން އެދެވިގެންވެއެވެ.

ފައިދާ:

  • ސޫޕުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބަރ ހިމެނުމުގެ ސަބަބުން ބަނޑު ހިއްކުމުން ދުރުކޮށްދެއެވެ.
  •  ހަޖަމު ކުރުމަށް،ރޯދަ ވީއްލުމު ގައި ސޫޕް ބޭނުން ކުރުމުގެ ސަބަބުން ބަނޑު ހުޅުވި ހަޖަމު ކުރުމަށް ތައްޔާރުކޮށްދެއެވެ.
  • ސޫޕަކީ ފެން ގިނައިން ހިމެނޭ އެއްޗެއް ކަމުން ހަންގަނޑު އޮމާންކަން މަތީގައި ބަހައްޓައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
  • ސޫޕަކީ ދުޅަހެޔޮ އަދި އަވަހަށް ބަނޑު ފުރައިދޭ ކެއުމެކެވެ.
  • ފެނުގެ އިތުރުންވެސް  ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް، ޕްރޮޓީންސް އަދި މިނޫންވެސް ހަށިގަނޑަށް ފައިދާ ހުރި ގިނަ މާއްދާ ތައް ސޫޕް ގައި އެކުލެވިފައި ވުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދެވެއެވެ.
  • ރޯދަ ވީއްލާ ވަގުތުގައި ސޫޕް ބޭނުން ކުރުމުގެ ސަބަބުން ބަނޑަށް ކުޑަ ހޫނު ކަމެއް ގެނެސްދީ ވައިގެ އުނދަގުލުން ސަލާމަތް ކޮށްދެއެވެ.
  • ސޫޕަކީ ލުއި، އަދި އެހާމެ ހަށިގަނޑަށް ފައިދާހުރި މީރު އެއްޗެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން އަޕްޑޭޓް ކުރީ: 4 މަސް ކުރިން | ރިވިއު ކުރީ: ހުސެން ފިޔާޒް

ޚަބަރެއް ނުވަތަ މައުލޫމާތެއް ރާއްޖެއެމްވީ އަށް ދެއްވުމަށް [email protected] އަށް އީމެއިލް ކުރައްވާ ނުވަތަ 9110099 ނަންބަރަށް ގުޅުއްވާ.


އެންމެ ފަހުގެ


މި ލިޔުން ކިޔާލުމުން


އަންތަރީސް ވެއްޖެ

އުފާ ވެއްޖެ

ދެރަ ވެއްޖެ

ރުޅި ގަދަ ވެއްޖެ

މޮޔަވެއްޖެ

ދެން އަތްޖަހާ


ކޮމެންޓް